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や行>ダイエット用語辞典

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有酸素運動
空気中の酸素を有効に取り入れて、全身を活性化させる 運動法です。有酸素運動は生活習慣病を予防し、健康づくりを行うために重要な運動です。有酸素運動にはウィーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなどがあります。

ヨガ
ヨガは、いまハリウッドスターも夢中になってやっているダイエット方法で、ニューヨーク・ヨガとも呼ばれています。ビートルズのインド文化への傾倒から一般に知られるようになったヨガですが、最近ではマドンナがニューヨーク・ヨガの火付け役となり、出産後は、ほぼ毎日でもヨガ教室に通い、自宅でもレッスンを続けたといいます。彼女は、アルバム「レイ・オブ・ライト」に、ヨガのひとつ「アシュタンギ」というタイトルの曲を入れたほどです。また、2000年にはヨガの先生役で映画にも出演。その後も積極的にテレビや雑誌、そして友人たちにヨガのすばらしさを語り続け、その影響でセレブたちの間で一気にヨガブームが巻き起こったのです。

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リバウンドしないダイエットナビコラム
ダイエットなのに食べていいの? リバウンドしないの? ダイエットなのに食べていいの?> ストレス太りって?
運動はしたほうがいいの? 脳が食べるってどういうこと? ダイエットが成功した自分を思い浮かべる ストレス解消ダイエットまとめ
やせるダイエット食品コラム
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部分やせダイエットコラム
部分やせダイエットとは くびれ・おなかまわり 二の腕 おしり・ヒップ
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カプサイシンダイエット スピルリナダイエット ガルシニア・カンボジアダイエット サイリウムダイエット
ダイエット用語集コラム
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