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ダイエットが成功した自分を思い浮かべる＞リバウンドしないダイエット

ダイエットとは、禁欲の先には快楽が待っていなければ成功しないものです。

モデルや芸能人は太っていては仕事がきません。だから必死にダイエットに励むわけですが、 モデルや芸能人はやせて美しく見られる姿やスポットライトを浴びる自分を鮮やかに頭に描いているはずです。

つまり彼ら、彼女たちは始めから特別な存在だったわけではありません。ただ私たちよりも必要にせまらせているためより忠実に強い意識をしてダイエットをします。

また、私たちよりも具体的に自分のダイエットしてやせた姿を頭に描くことができるため、高いモチベーションでダイエットをすることができます。

私たちもこれを見習いましょう。 リバウンドしないダイエットを成功させて大好きな細身のジーンズをはく自分の姿、お気に入りの水着を着て彼氏と海に出かける自分の姿など、より具体的にイメージしてみてください。

楽しい気持ちになってきませんか。ダイエットを成功させればこんなにいいことがあるのです。