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リバウンドしないの？＞リバウンドしないダイエット

リバウンドしないダイエットならばリバウンドしません。

夕食をしっかりたっぷり食べることで我慢しない、ストレスを溜めないダイエット方法なのでリバウンドすることはありませんすることはありません。

そもそも従来のダイエットではなぜリバウンドしてしまったのでしょうか。

１度はやせても、食べたい欲求を我慢しているわけですからダイエットを辞めるとまた太りだしたり、我慢の限界に達して挫折するとすぐにその反動がでてしまいます。ドカ食いしてしまったりして体重がもとに戻るくらいならまだ良いほうです。恐ろしいのはリバウンドしてダイエット前と較べてさらに増えてしまうことです。ダイエット経験のある人ならばリバウンドを経験した人も多いかと思います。

我慢して我慢してどかん！とリバウンドしてしまったらもともこもありません。 従来のダイエット方法では我慢するストレスの反動で食べてしまい、リバウンドしてしまうのです。

さらに、ダイエット中は食事制限で私たちの体は自然と少ない食物から大くのカロリーをとるようになっています。こんな状態の体にたくさんのカロリーを摂ってしまうから大変です。体は今までどおりの食事でも、よりおおくのカロリーを吸収してしまうのです。

リバウンドしないダイエットではストレスを溜めないことに最も気をつけてダイエットします。 我慢することでストレスを溜めるより食べることでストレスを解消したほうが実はやせるのです。