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コエンザイムＱ１０ダイエット

コエンザイムＱ１０とは６０兆個ある全細胞のミトコンドリアのなかにある物質です。

運動や生命維持、新陳代謝に至るまで人間の活動に必要な全てのエネルギーを生み出すなくてはならない物質です。コエンザイムＱ１０は年齢の増加とともに減少していきます。 このコエンザイムＱ１０をキチンと摂ると、体中の細胞が活性化され衰えた内臓などが回復します。

つまり細胞や内臓が若返るということです。 コエンザイムＱ１０を肌に塗ると肌細胞が活性化され肌がみずみずしくなる、シワが浅くなるなどの嬉しい効果も期待できます。

またコエンザイムＱ１０は老化の原因となる活性酸素を撃退してくれる抗酸化物質でもあります。さらに酸化してしまったビタミンを復活させ活性酸素を撃退させる二重の効果が期待できます。 コエンザイムＱ１０は溶解性のものなので摂るのは食後が良いでしょう。

また、食べ物でコエンザイムＱ１０を十分にとるのは無理があるのでサプリメントでとりましょう。 1日の目安は６０～１００ｍｌ程度です。