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キトサンダイエット

キトサン（キチン・キトサン）とは、カニの甲羅などに含まれている水にも酸にも溶けない動物性食物繊維です。 キトサンはダイエット効果、生活習慣病の予防、免疫力の活性化といった幅広い効能のある健康食品で、20世紀最大、最後の有効物質と言われています。

通常、脂肪分の入ったものを食べると、消化するために胆汁が放出されます。胆汁には胆汁酸やリン脂質が含まれ、体内に取り入れた食物と混じりあって、マイナスの電気を帯びた油滴となります。

それに対して、キトサンはプラスの電気を帯びた物質です。プラスの電気ため、体内に取り込むとマイナスの電気を帯びた油滴を吸着し、体内への脂肪の吸収をブロックします。吸着された油滴はそのまま対外へ排泄されます。

つまり、キチン・キトサンが脂肪の吸収を妨げるので、ダイエットに効果があるのです。脂肪の吸収を阻害することで減量効果を上げるサプリメントです。

また、キトサンは食物繊維ですから、ダイエット・美肌の大敵である便秘の解消にも有効です。他にも血圧やコレステロールが高い方にもキトサンはおすすめです。

こんなに素晴らしい働きをしてくれるキトサンなのですが、問題点もあります。 それは油にとける性質をもつビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋも脂肪と同時に包み込んで対外に排出してしまうのです。

このためキトサンダイエットをするときには、キトサンのほかにマルチビタミンとミネラルのサプリメントも一緒にとるようにしましょう。 そして２週間以上摂り続けないようにしましょう。