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ガルシニア・カンボジアダイエット

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ガルシニア・カンボジアとは、インドやスリランカなど多雨地帯に自生するオトギリソウ科の果樹です。別名「タマリンド」の名で知られ、インドでは古くからカレーのスパイスなどの香辛料に使われてきました。

近年、ガルシニア・カンボジアはその抗肥満効果が注目され、数十年前から研究が進められてきました。そして有効成分とその仕組みが徐々に明らかになってきて、今ではダイエット食品に利用されるようになっています。

ガルシア・カンボジアダイエットはアメリカでブームを巻き起こしたダイエットサプリメントですが、最近日本でも話題をよんでいます。

肝心のダイエット効果としては、ガルシア・カンボジアの果実にはヒドロキシクエン酸(HCA)が含まれていて、これは脂肪の結合を防ぐ働きがあり体に脂肪酸が出来るのを防いでくれます。

さらに、食前にガルシニア・カンボジアを摂っておくと、ブドウ糖が脂肪に変換される働きを阻害して、エネルギーとして利用しやすいグリコーゲンに変わるよう促してくれるので、肥満が予防できるのです。

また満腹中枢を刺激し空腹感を感じにくくなり、自然に食事の量が減っていくのも嬉しいダイエット効果のひとつです。 さらに副作用の心配もなく、ダイエットにありがちなリバウンド現象も起きにくいとされています。ただし摂取量をきちんと守って上手に活用してくださいね。

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